Unesco declara ioga da Índia Patrimônio Imaterial da Humanidade

A Unesco declarou a ioga da Índia Patrimônio Imaterial da Humanidade.

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Unesco declara ioga da Índia Patrimônio Imaterial da Humanidade

A Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) declarou a ioga da Índia Patrimônio Imaterial da Humanidade.

A decisão foi adotada pelo Comitê intergovernamental durante sua reunião anual, realizada em Adis-Abeba, em que considerou que a filosofia ligada à prática “influenciou em vários aspectos da sociedade deste país, que vão desde a saúde e a medicina até a educação e as artes”.

A Unesco destacou a “unificação da mente, o corpo e a alma para melhorar o bem-estar mental, físico e espiritual das pessoas” que praticam ioga.

Esta prática cultural era tradicionalmente transmitida no modelo de ensino mestre-aluno, mas atualmente há mosteiros (ashrams, em híndi), instituições educativas e centros comunitários que também contribuem para sua transmissão.

A ioga no cotidiano

A ioga é considerada um atividade psicofísica, que inclui as posturas de ioga propriamente dita, mas também exercícios respiratórios, meditação e mantras. Segundo Shanti Braga, professora de ioga há seis anos, a meditação depende muito do método, existem várias técnicas, com visualização, com orientação e também inclui o relaxamento.

É uma atividade psicofísica porque lida com o físico e com o mental-emocional. Shanti explicou que, de acordo com os grandes mestres do ioga, energicamente temos os chacras, que fazem parte da anatomia sutil, e esses chacras estão ligados ao nosso sistema glandular, que governa nossas emoções.

A ioga pode ser muito útil no cotidiano, como para lidar com o estresse, destacou Shanti. A prática ajuda a reduzir o nível de hormônios secretados em situações de estresse, como cortisona e adrenalina.

O Comitê intergovernamental da Unesco se reúne uma vez por ano para examinar o funcionamento do Convenção e examinar as candidaturas às suas listas.

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Publicado em Saúde e Bem-estar

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