CARNAVAL

Confira dicas para curtir o carnaval sem estragar sua quarta-feira de cinzas

A maior festa popular pagã do mundo começa hoje e, para se divertir neste feriado, as motivações e possibilidades são variadas: blocos de rua, desfiles de escola de samba ou mesmo festas em bares, clubes ou casas noturnas espalhadas por todo o país. Não faltam opções para curtir a grande festa.

  • mas infoBRA-01. RÍO DE JANEIRO (BRASIL). 14/02/04.- Miles de personas que se quedaron en las calles tras las fiestas del carnaval desfilaron hoy, sabado, en la playa de Ipanema, zona súr de la ciudad de Río de Janeiro, con la banda de samba del carnaval Simpatia é quase Amor "Simpatía es casi amor", que todos los años realiza el desfile en horas de las mañana para continuar con las fiestas del carnaval. EFE/ Antonio Lacerda.EFE/ Antonio LacerdaEFE/ Antonio Lacerda
EFE/ Antonio Lacerda

A maior festa popular pagã do mundo começa hoje e, para se divertir neste feriado, as motivações e possibilidades são variadas: blocos de rua, desfiles de escola de samba ou mesmo festas em bares, clubes ou casas noturnas espalhadas por todo o país. Não faltam opções para curtir a grande festa.

Mas também é importante garantir que seu corpo aguente até que as cinzas cheguem na quarta-feira, ou a volta às rotinas. Por isso, o Efesaúde replica algumas dicas do Dr. João Geraldo Houly, chefe da Clínica Médica e UTI do Hospital Santa Paula, para se prevenir de contratempos durante o carnaval:

  • Evite alimentos pesados para não dificultar a digestão, a opção por frutas e verduras te deixa sempre mais leve para dançar.

  • Mantenha-se sempre hidratado. A recomendação é ingerir em média dois litros de água por dia.

  • “Beba com moderação” : afinal você não quer acordar com ressaca e nem estragar a sua festa por excesso de álcool.

  • Barrinhas de cereais são ótimas para matar ‘aquela fome’!

  • Cuidado com o calor! Dias muito quentes podem impactar a pressão arterial, uma boa dica é optar sempre por lugares mais ventilados.

  • “Bota a camisinha, bota meu amor” – não se arrisque com DSTs, a camisinha garante sexo seguro e com diversão.

  • Evite fantasias que dificultem sua ida ao banheiro, pois pode não ser fácil achar banheiros.

  • Mesmo com a folia a noite inteira, tente dormir pelo menos oito horas por noite.

  • Protetor solar é muito importante, retoque o protetor a cada duas horas! Você só vai perceber o tamanho do problema da queimadura no dia seguinte.

  • Utilize calçados confortáveis, pés doendo estragam sua festa.

  • O álcool em gel é uma boa aquisição para as festas, afinal não é sempre que conseguimos lavar as mãos para comer no meio da multidão.

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Publicado em Dicas e curiosidades

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